200LBS Workout Fitness 11pcs Resistance Bands Set

200LBS Workout Latex Yoga Home Workouts Elastiske Resistance Bands Set

Motion bands.

Tag træning biceps som et eksempel, introducere 11 stk resistensbånd sæt.

1. 11 stk. Modstandsbånd skal have et kontrolleret fald tilbage for at danne en bedre muskelstrækning.

2. Scapulaen synker og stabiliserer og bøjer derefter og rejser, og underarmen er tæt på kroppen.

3. Hvis rystet sker i begyndelsen af ​​handlingen, og kernen ikke strammes, betyder det, at modstanden af ​​dine rørmodstandsbånd er for stor, og du skal reducere antallet af modstandsbåndrørsæt .

4. Brug af træningstilstanden, der starter fra 2 sekunder og falder inden for 2 sekunder, er strømforbruget i hver gruppe helt tilstrækkeligt.

Træningspunkter:

1. Find et eller flere pullopt fitnessbånd med tilstrækkelig modstand, stræk dem i samme afstand som grebet, og trin i den anden ende med dine fødder, mens du holder yoga-trækket med begge hænder.

2. Stående position: Centret er i midten af ​​foden, skulderbladene synker lidt og derefter trækkes tilbage og stabiliseres, rygsøjlen forbliver neutralt, og kernemusklerne strammes for at holde bagagerummet stabilt og derefter begynde at bøje og løfte bevægelser .

3. Biceps tvinge træningsøvelser til fuldt ud at bøje albuen opad, og underarmene er altid fastgjort på begge sider af kroppen, når toppen af ​​bevægelsen og holder i et sekund, klem biceps.

4. Stræk langsomt dine arme og spil træningsmodstandsbåndet , opretholder muskelspændingen under bevægelsen. 4.3.2.1, Reciter lydløst i 4 sekunder.

Der er et vigtigt punkt at huske i handlingen: Modstanden af yoga rør Træk reb vil accelerere den excentriske hastighed, så den excentriske fase skal styres, langsommere og ikke frit fald.

Produkt beskrivelse

Produktsprodukt

Vores fordel
Rig erfaring : Vi har mange års erfaring inden for produktion og salg af sportsprodukter, herunder ski tilbehør, cykelstrap,

Svømningsprodukt, S Upport Rem , Fitness produkter osv. Vi giver dig den mest professionelle rådgivning og

tjenester.

S Uperior Kvalitet : Med højkvalitets råvarer og stram søm er vores brugerdefinerede ski-rem for at sikre langsigtet brug

Miljøbeskyttelse : Materialet er miljøvenligt og ikke-toksisk, bestået RoHS, SGS, BSCI certificering

Diverse stilarter : silikone, elastiske og andre materialer til eget valg. En række farver og specifikationer er tilgængelige.

Vi kan udskrive firmalogoer på forespørgsel