11 stk. Modstandsband til fitnessudstyrstræning

11 stk elastisk træning gummi rør bånd loop resistens bands sæt til

Fitness Gym Træningsudstyr Træning Træk reb

11 Hvilke træningsbevægelser er tilgængelige for PCS-resistensbånd?

Metode 1: Stående skulderpresse

Selvom 11 pcs modstand bands er bare et ydmyg reb, så længe det kan bruges, kan det stadig udøve deltoid og triceps. Brug rørmodstandsbånd til at gøre stående skulderpresser til træningsformål. For det første trin på modstandsbåndene røret indstillet under dine fødder, stå med dine to fødder adskilt i tandem, hold modstandsbåndene tæt sammen med begge hænder, læg dem på dine skuldre med dine palmer, der vender fremad og derefter indånder og løft Rope med begge hænder kraftigt, indtil den når, rette armen til højden og derefter ånde ud og vende tilbage til den oprindelige bevægelse.

Metode 2: Sideløft

Træk reb fitness bands kan også bruges til at træne deltoid muskel. Når du laver sidelifte, skal du først opretholde en standard stående kropsholdning, hold ryggen straight, løft hovedet og tag din mave og læn dig fremad lidt. Derefter trin på de 11 stk. Øvelsesresistensbånd, der er indstillet under dine fødder, skal du låse dine hænder på dine sider. Så begynder at strække armene, indtil arme og skuldre forbliver i samme højde, stop, opretholde denne position i fem sekunder og derefter langsomt vende tilbage til den oprindelige bevægelse.

Metode 3: Stå oprejst roning

Mange kontorarbejdere har mere eller mindre nakke- og skuldersmerter og ubehag og er ikke opmærksomme på at træne Trapezius-musklerne, hvilket fører til muskelstivhed og forværring af ubehag. Brug af yoga pull reb for at gøre oprejst rowing kan træne trapezius godt og lindre ubehag i nakke og skuldre. Først skal du holde en opretstående stilling, trin på yoga rør Træk rebet under dine fødder, tag midt i rebet med dine hænder i samme bredde som dine skuldre og tvinge r til at løfte, indtil underkæben sænkes. Handlingen ligner roing. Gentag træning. Det er det.

Produkt beskrivelse

Produktsprodukt

Vores fordel
Rig erfaring : Vi har mange års erfaring inden for produktion og salg af sportsprodukter, herunder ski tilbehør, cykelstrap,

Svømningsprodukt, S Upport Rem , Fitness produkter osv. Vi giver dig den mest professionelle rådgivning og

tjenester.

S Uperior Kvalitet : Med højkvalitets råvarer og stram søm er vores brugerdefinerede ski-rem for at sikre langsigtet brug

Miljøbeskyttelse : Materialet er miljøvenligt og ikke-toksisk, bestået RoHS, SGS, BSCI certificering

Diverse stilarter : silikone, elastiske og andre materialer til eget valg. En række farver og specifikationer er tilgængelige.

Vi kan udskrive firmalogoer på forespørgsel